galagyuri bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:26:29Távolság
40.79 kmTempó
02:07 p/km (28.30 km/h)Edzésleírás
4 nap alatt a 3.országuti bringa. Nem semmi.. Raadasul egyre jobban elvezem. Lassu vagyok mint a csiga es semmi erő de nem baj. Kifelé mentem és Pilisvörösvár után fordultam. Odafele ismet full pofaszel, alig tekertem 20-25-el, aztan hazafele begomboltam es volt h tartosan 40 felett jottem. Figyelni kell. Meg technikailag is bena vagyok. Mikor fordultam epp jott szembe egy bringas, nem akartam rafordulni, elengetem de fordulas utan csak felmentem ra. Kicsit meg vele is mentem, aztan masfele fordultunk. Ezek az edzesek egyelőre jók keresztedzeni.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:26:29 | 40.79 | 02:07 | 28.30 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
zozo.m 2578 napja
combok megvannak még? ez nagyon jó tempó!