kacagvakocogva 1.5 km Úszás 2017-04-17-n 10:48-kor

kacagvakocogva Úszás

2017.04.17 Hétfő, 10:48:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:45:00

Távolság

1.5 km

Tempó

30:00 p/km (2.00 km/h)

Edzésleírás

Kiskőrösi uszodában. Az elején nagyon sűrűn jött a fal. A fordulóba is kezdek belejönni. :)

Megint kicsit erősebb tempó és megint egy kicsivel hosszabb táv. nagyon jólesett. Alig fáradtam el.

Előtte gyaloglás, utána gyaloglás és futás. Friss maradtam edzés után is. Ezért is meg az alaktrészek miatt is csak lassan emelem az adagokat. A pihenés is fontos.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:45:00	1.5	30:00	2.00	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.