foxmulder 2.7 km Úszás 2017-04-13-n 00:00-kor

foxmulder Úszás

2017.04.13 Csütörtök, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.7 km

Tempó

22:13 p/km (2.70 km/h)

Edzésleírás

200 söprés, egykaros, oldalsúrolás és vívás ötvenenként váltva

800 bójával (200 levegővisszatartás 3-5-7-9 levegővel + 200 könnyű)*2

800 iramjáték piramisban (25 könnyű + 25 erős + 50 könnyű + 50 erős + 75 könnyű + 75 erős + 100 könnyű + 100 erős + 75 könnyű + 75 erős + 50 könnyű + 50 erős + 25 könnyű + 25 erős)

800 gyors 14:25 Csabival 150-ig együtt mentem, aztán összeszakadtam, és kaptam tőle ötven métert

100 vegyes levezetés

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:55:00	2.7	20:22	2.95	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.