domjani 135.8 km Bringázás 2017-04-07-n 00:00-kor

domjani bringázás

2017.04.07 Péntek, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

04:38:00

Távolság

135.8 km Szint: 1100 m

Tempó

02:03 p/km (29.31 km/h)

Pulzus

Átlag

128

Minimum

Maximum

147

Edzésleírás

Az edzőtábor tortáján a hab.Sesével Vir szigetre és vissza. Jó utak, atom idő, elég jó emelkedők. Végig nagyon nyugodt, kényelmes tempó, kb 10 km-ként váltott vezetéssel.

A végén pofán bszott a szembeszél (15 km), ott azért lassultunk 0,3 km/h-t az átlaggal sajnos.

Ilyen bringákkal öröm az élet!

Pulzus 129 átlagban(!), így a világból ki lehet tekerni.

Frissítésnél az Enduraid valamiért programhibás, de jeleztem az alkotóknak. Toltuk a fél szeletet, gélt 20 percenként, meg ittunksokat, sót is (2,5 tabit).

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
04:38:00	135.8	02:03	29.31	1100	0	0	147	128

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

hdz715 2570 napja

Komoly edzés!

Felszerelések

Fuji Bicycles Roubaix pro

7913.4 / 25000 km

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.