domjani bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:36:00Távolság
67 km Szint: 630 mTempó
02:20 p/km (25.77 km/h)Pulzus
Átlag
120
Minimum
70
Maximum
148
Edzésleírás
Alapvetően 3 részre osztható táv volt:
1. sziklától a bekötőút kb. 6 km 336 m szinteséssel, 40 es átlag fölött
2. szerpentínen le a tengerig, kb. 10 km 600 m szinteséssel, 40 es átlag fölött
3. irdatlan pofaszélben, állva nyomatva, könyökölve alig 20-as tempó síkon, szóval igazi bturál szopás 50 km. 600 m szintemelkedéssel. Na itt romlott le a tempó, nem kicsit.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:36:00 | 67 | 02:20 | 25.77 | 630 | 0 | 70 | 148 | 120 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Fuji Bicycles Roubaix pro
7913.4 / 25000 km
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
