Edzésleírás
Rotterdam 1/4 Marathon
Hatalmas tömeg volt, képtelenség volt a saját iramomat futni, kénytelen voltam a tömeg tempójában vonulni. 97 lettem 6506
Első 5km: 24:03 (4:49-es tempó)
Második 5km: 22:56 (4:35-ös tempó)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:48:50 | 10.56 | 04:37 | 12.97 | 0 | 0 | 0 | 0 |