havas.peter futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:14:00Távolság
15.13 km Szint: 79 mTempó
04:53 p/km (12.27 km/h)Pulzus
Átlag
148
Minimum
0
Maximum
179
Edzésleírás
A megbeszéltek szerint futottam, tempósan, de nem megdögölve. A 30mp szakasznál max 3:35-ben futottam, az 1p esetében pedig 3:45-3:50 között. Bírtam a tempót, kellemesen elfáradtam és éreztem, hogy maradt bennem.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:14:00 | 15.13 | 04:53 | 12.27 | 79 | 0 | 179 | 148 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
havas.peter 2605 napja
Igen, ez a 30mp és az 1p-ek tempója.