pityu127 futás

2017.04.06 Csütörtök, 19:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:14:00

Távolság

13.4 km

Tempó

05:31 p/km (10.86 km/h)

Edzésleírás

Gepardkodas a BEAC palyan

5 km bemelegites/levezetes

6x100

10X(150/50)

4x1000: 4:12, 4:22, 4:18, 4:20 (kozte 200 m kocogas)

9x100

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:14:00 13.4 05:31 10.86 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!