Edzésleírás
Szolgálat után, esti tizenegyes.
(5.26, 5.23, 5.31, 5.22, 5.13, 5.18, 5.15, 5.20, 5.13, 5.38, 5.14)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:59:35 | 11.13 | 05:21 | 11.21 | 0 | 77 | 160 | 151 |