Edzésleírás
szilas patak, benne 4x1000 méter tempó, közte 2 perc kocogás. ezrek: 3:34, 3:36, 3:37, 3:34
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:42:08 | 9.3 | 04:32 | 13.24 | 0 | 0 | 165 | 147 |