Edzésleírás
Összesen kb. 10 km a Szigeten
- 2 km bemelegítés
- 3 x 2000m (-90mp-), 7:30, 7:31, 7:33
- 2 km levezetés
Bírtam, de azért megviselt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:42:34 | 10 | 04:15 | 14.10 | 0 | 0 | 0 | 0 |