Dancerka 5.51 km Futás 2017-03-27-n 19:24-kor

Dancerka futás

2017.03.27 Hétfő, 19:24:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:51:01

Távolság

5.51 km Szint: 132 m

Tempó

09:16 p/km (6.48 km/h)

Pulzus

Átlag

135

Minimum

110

Maximum

150

Edzésleírás

Gyalogolni indultam - mivel fáj a térdem. 1 km-nél aztán kipróbáltam, hogy megy-e a futás - és ment. Éreztem a térdemet, de nem fájt nagyon. Mivel szakaszokat futottam, így a pulzusom mindig visszaállt alacsonyabb szintre - 150-nél mindig lelassultam, így PK is volt - edzés zónában. Hátha.....

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:51:01	5.51	09:16	6.48	132	110	150	135

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.