Edzésleírás

Spin Racing kipróbálása!
Mivel régóta vágytam rá és senki nem akart velem jönni, egyedül mentem. :-(
A létszám kb. 10 fős volt - én a legidősebb - 3-an voltunk abszolut kezdők. Megmutatták a bicikli beállítását, és elindultunk síkon, majd "hegyre fel és le" többször ki kellett állni (a vége felé már egyre többet ültem). Volt egy sík szakasz, mikor súlyzóval karizmot is erősítettünk.
A végén alig bírtam leszállni és nyújtani, remegtek a combjaim.
Összességében nagyon tetszett, jó volt a hangulat!
Haza viszont alig bírtam menni, mindkét combom "mázsás" súlyú lett.
Köszöntem! :-)