Edzésleírás
4x12 perc - 2,61 km; 2,77 km (elbambultam, nem 12 perc, hanem 13:13); 2,6 km; 2,53 km.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:07:50 | 35.06 | 05:21 | 11.20 | 0 | 0 | 155 | 138 |