szuszu futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
01:39:22Távolság
16.89 kmTempó
05:53 p/km (10.20 km/h)Pulzus
Átlag
156
Minimum
0
Maximum
169
Edzésleírás
BSZM 3. nap 2. szakasz: Révfülöp - Fövenyes. Ma enyém lett a hosszú. Kicsit vacilláltam, hogy ne cseréljek-e Jancsival, aki sokkal jobb futó és a rövidített 11 kili jutott neki, de végül bevállaltam mégis a nehéz futást, mert ezt a szakaszt még sosem futottam és nagyon kíváncsi voltam rá. Jól tettem, hogy nem hátráltam meg, mert nagyon jó kis futás volt. Igaz, hogy a második emelkedőbe kicsit belesétáltam, de az utolsó két kilit sikerült megtolnom (5:1, 5:10), pedig ott is emelkedett.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:39:22 | 16.89 | 05:53 | 10.20 | 0 | 0 | 169 | 156 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Garmin Forerunner 410
Adidas Supernova Sequence Boost 8
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
