Edzésleírás
szilas patak, benne 8 km tempó 30'53" (3:52) jól sikerült. a hermina fordítónál a szél kicsit lassított.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:59:36 | 14.1 | 04:14 | 14.19 | 0 | 0 | 163 | 150 |