Edzésleírás
3×15 + 2×18 váll
2×25 (3 kg) + 1×20+2×25 (3,5kg) picepsz
Na, most ebből is jól állok, most nem kéne elhanyagolni/szétcsúszni...
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:15:00 | 3.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |