Edzésleírás
intervall 2X 400m,800m,1200m, 400m-es lasssúval
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:01:42 | 11.51 | 05:22 | 11.19 | 15 | 0 | 150 | 128 |