galagyuri 30.3 km Futás 2009-10-25-n 07:03-kor

galagyuri futás

2009.10.25 Vasárnap, 07:03:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:21:30

Távolság

30.3 km

Tempó

04:40 p/km (12.85 km/h)

Edzésleírás

Msziget 5kor+odavissza. A 2. het vege. Tegnapi labfajasnak nyoma sincs, nem a legkorrigaltabb mozgas, de jol ment es jol is esett. Nem volt semmi problema. Jobbat vartam pulzusban, de ez is jo. Kicsit bekezdtem, de aztan meg gyorsultam: 24:52, 24:57, 24:55, 24:44, 24:25. Orulok, hogy jol gyulnek a kilometerek.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:21:30	30.3	04:40	12.85	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

running Laca 5309 napja

Újra a százasok klubjában!! Csak így tovább!!

Bense Kriszti 5309 napja

Jó kis edzésnapló! Gratulálok, tényleg szépen gyűlnek itt a kilométerek.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.