Csontos 14.28 km Futás 2017-03-21-n 09:40-kor

Csontos futás

2017.03.21 Kedd, 09:40:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:17:27

Távolság

14.28 km Szint: 167 m

Tempó

05:25 p/km (11.06 km/h)

Pulzus

Átlag

158

Minimum

Maximum

181

Edzésleírás

Reggeli futás Szabival - Fogorvos után sajnos kicsit későn indulva kezdtük meg a futást. Végre jó idő, rövid nadrág, póló :-) Szép tempósan haladtunk a megszokott útvonalon. Aztán az Auchan körforgónál elváltunk, és kicsit még nagyobb tempóval elmentem a deca körforgóig, és fel az emelkedőn a pálya mellett. Az utolsó két kilin 5 perc alattit mentem.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:17:27	14.28	05:25	11.06	167	0	181	158

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics GEL KAYANO 21

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.