foxmulder futás

2017.03.23 Csütörtök, 05:45:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:45:00

Távolság

15 km

Tempó

07:00 p/km (8.57 km/h)

Edzésleírás

Folytatódik a kálvária.

Az éjféli körüli elalvás és egy-két megébredés után fél hatkor éberen üvölt a gyerek, az anyja teljesen ki van borulva. Apa magabiztosan felajánlja, hogy a "hosszú és kiadós" alvás után majd elviszi kocogni.

Így is lett. És a kis Lucifer talán életében először nem aludt el a babakocsiban. De legalább lehiggadt és végigkommentálhattam a két órás futást (autó, kuka, fa, troli, biciklista, busz, autó, fa, fa és így tovább)

Egy kis urban running keretében még elmentem a boltba is WC papírt venni, mert már nagy volt az ínség otthon :-)

A távot becsültem, ahogy a nettó futóidőt is.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:45:00 13 08:05 7.43 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

janosib képe

janosib 2596 napja

Szegény gyerek, hát ha nem akar aludni...

Mondjuk nem irigyellek titeket, de hát egyszer majd felnő ;-)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!