Edzésleírás
10 km tempófutás bemelegítés nélkül
1. 4:50-es tempó
2. 4:46-os tempó
3. 4:52-es tempó
4. 4:48-as tempó
5. 4:58-as tempó
6. 4:48-as tempó
7. 4:51-es tempó
8. 4:54-es tempó
9. 4:58-as tempó
10. 4:42-es tempó
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:48:28 | 10 | 04:51 | 12.38 | 0 | 0 | 0 | 0 |