Edzésleírás
400 m gyors
1000 m gyors: bója és ell. 5-ös lev.
200 m gyors: ell.
200 m hát/gyors: ell.
100 m hát/gyors lev.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:48:30 | 1.9 | 25:32 | 2.35 | 0 | 0 | 0 |