Edzésleírás
4 km bemelegítés után volt 4x1000 m majd 4x500 m- t. Aztán még volt 2 km laza levezetés de azt már nem mértem! Ez a hirtelen meleg furi volt még jó hogy vittem magammal vizet!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:44:39 | 10.01 | 04:28 | 13.45 | 0 | 0 | 0 |