Majazsóka futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:58:01Távolság
11.02 km Szint: 14 mTempó
05:16 p/km (11.40 km/h)Pulzus
Átlag
159
Minimum
75
Maximum
181
Edzésleírás
3 km bemelegítő futás, utána 3x1600 m 3 perc pihenőkkel, majd 2 km levezető hazáig. A 3 perc pihenő igazából 4 körül lett, mert addig tartott 400 métert lesétálni.....
A gyors részek:
6.39/167 bpm
6.25/170 bpm
6.39/170 bpm
http://www.movescount.com/moves/move147873839
https://www.strava.com/activities/908971813
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:58:01 | 11.02 | 05:16 | 11.40 | 14 | 75 | 181 | 159 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
