Edzésleírás
Domosrol fel Dobogokore a Ram-szakadekon keresztul. A ceges kollegaimmal voltam, ok gyalogoltak, en meg elore-hatra futottam. A nagyon meredek reszeken persze nem futottam, csak mentem en is veluk. Kb 10 km volt fel az ut, aztan amig ok odaertek en meg futottam 4 km-t fent Dobogokon.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:06:00 | 14 | 09:00 | 6.67 | 500 | 0 | 0 | 0 |