skot terrier 12.01 km Futás 2017-03-19-n 11:08-kor

skot terrier futás

2017.03.19 Vasárnap, 11:08:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:57:25

Távolság

12.01 km

Tempó

04:47 p/km (12.55 km/h)

Edzésleírás

out and back on the bike path to Dunaalmás with 1 ps after 3 kms. A reverse of the usual with the headwind being onthe outbound half and it felt the strongest yet. I prefer the reverse wind direction. IN NIke and KLs and took the Nike off soon after starting back.

4.42,4.49,4.54,5.01,5.10,4.48 the 4th and 5th kms were the most exposed. 4.31,4.29,4.34,4.42,4.48,4.53 as you can see I was getting slower and slower on the last 3 kms - I was tired but at least i did what I set out to do and got my target for the week.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:57:25	12.01	04:47	12.55	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.