Marcellus74 futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
00:34:55Távolság
7.7 km Szint: 41 mTempó
04:32 p/km (13.23 km/h)Pulzus
Átlag
170
Minimum
0
Maximum
177
Edzésleírás
XII.Imre-Lőrinc futóverseny
Megint csak nem tudtam tartani a megadott tervet. Sajnos az elején már erős tempót futottam a tömeggel, amiből 1 kilométer (3:51) után próbáltam vissza venni. Ezt tudtam tartani (4:20,4:50,4:35,4:45) 5 kilométerig, onnan még jött egy kis lejtő, ami még jól ment (4:35), aztán egy emelkedő, ami megfogott (4:44). A végén csak kb 700 méteren mertem megnyomni a tempót.(4:16)
https://connect.garmin.com/modern/activity/1622131749
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:34:55 | 7.7 | 04:32 | 13.23 | 41 | 0 | 177 | 170 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Zsuzsi76 2635 napja
szépen lecsoszogtad :-):-)
egs!