Hauanita 3 kg Erősport 2017-03-14-n 17:00-kor

Hauanita erősport

2017.03.14 Kedd, 17:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:10:00

Megmozgatott súly

3 kg

Edzésleírás

Gerinctorna (ha tényleg a gerincem miatt fáj a fél baloldalam, akkor hátha használ), plusz 2 sorozat súlyzózás, mert kiestem a gyakorlatból az elmúlt héten. De nem merem, meg nem is annyira akarom széthajtani magam, plusz holnap is akarok egy több sorozatos edzést.

Most tehát 12+15 váll, 20+25 bicepsz. Napok óta minden nap van mozgás, véééégre!!!

Edzésszakaszok

Idő	Súly (kg)	Sorozat	Ismétlés	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:10:00	3.0	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.