Sport

(verseny)

Edzés ideje

02:42:56

Távolság

32.06 km

Tempó

05:05 p/km (11.81 km/h)

Edzésleírás

10. BSZM - Páros. 

hosszú laza futás a terv. Ennek megfelelően kezdtem. Úgy gondoltam az 5 perc körüli ezrek teljesen jók lesznek. Azonban nem így történt, meleg is volt sokan (szinte a fél mezőny ott hagyott a rajtnál). Emiatt kicsit 5 perc alá toltam a tempót. Nem is éreztem nagy bajt. Aztán jött az első váltózóna. Indultam volna az egyéni oldalra - mert párosoknak, ha nem váltanak ott kell csekkolniuk. Erre megszólal a szervező bal oldal. Visszaszóltam hogy nem váltok, erre rámkiabált, hogy akkor is bal. Odamentem (persze a pulzusom egyből maxon - ahogy látom a diagrammon), majd szerettem volna frissíteni, mert meleg volt. De azon az oldalon nem volt semmi. Így elkiabáltam a szervezőnek, most hogy frissítek? És mentem tovább előre. Erre megszólal a másik ott van a jobb oldalon (a hátam mögött egy jó pár méterrel). Na erre már nem szóltam vissza semmit. Persze pár percig még bennem dolgozott. Viszont ekkor abban bíztam, hogy a többiek akik addig azért figyeltek rám, majd most rám találnak. De nem ez történt. Közel 8-9 kilit lefutottam ivás nélkül. Vissza is kellett vennem a tempóból. Ekkor éreztem hogy nem könnyű és sikerült is pont csippanásra lenéznem így pont megláttam a pulzusom. 171-es átlag. És ez 5 perceseket jelent. Ekkor tudtam, hogy a mai napot buktam. Kicsit szenvedve, szomorúan érkeztem meg.

Igazából azt gondoltam ez egy szenvedős 4 nap lesz.

2 hozzászólás

Majazsóka 2593 napja

Nagyon érdekes lett ez a nap, mármint ami a pulzust, és az érzetet jelenti. Úgy látszik egy ilyen kezdés nagyon jó folytatást hordoz magában.

dilisuni 2600 napja

Nagyon szurkolok nektek!!! Hajrááá! (Lehet, hogy szombaton a helyszínen is:)