Edzésleírás
dunapart odavissza, utána masszázs. rég futottam utoljára 3 egymást követő napon. még ha csak ennyit is. és mennyire bírom, hogy megy így, az elmúlt 5 év viszonylatában értékelődnek fel igazán ezek a dolgok.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:16 | 7.2 | 06:17 | 9.54 | 22 | 0 | 0 | 0 |