Edzésleírás
Ma kegyetlen edzés volt.
4* (4*100 majd 1*200 vegyes) első pille variációk, a második hát, a harmadik mell, majd gyors. Az első kettő 200 vegyes még 400 vegyes volt, plusz a bemelegítés és a levezetés.
Majdnem sikerrült mindent végig úsznom. A tegnapi kar-erősítő edzés után egy gyilkos volt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 4 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 |