Edzésleírás
Gepardos futas
2.7 km melegites
10X100 m
8x(150/50)
6x(800/200)
10x100
2.3 km levezetes
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:13:45 | 14.4 | 05:07 | 11.72 | 0 | 0 | 0 | 0 |