galagyuri futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:57:45Távolság
13.07 kmTempó
04:25 p/km (13.58 km/h)Edzésleírás
Diobol a varos fele es vissza. Mara egy konnyu futas maradt es a "szokasos" faradtan indult, nem sok erom volt. Igaz titokban terveztem h teszek bele par gyors szazat. Ezt kozben tobbx lemondtam mert tenyleg eleg enervalt voltam pedig szuper futoido volt. Aztan a vege elott 4,5-el csak elkezdtem gondoltam igy gyorsabban telik. Egesz jol belejottem es kb 3,5km valtogatas lett belole. Jatekosan ahogy a nagykonyven meg van irva, csak ameddig jolesett a gyors addig nyomtam, ezek kb 3 lampak voltak a vegen kicsit tobb. Addigra a tempo is megjott.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:57:45 | 13.07 | 04:25 | 13.58 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
ZeRoberto 2618 napja
Komoly mennyiséget lapátoltál már össze a héten, ebből mi lesz a végén? Mellé még a minőség is társul, precíz munka!