pityu127 futás

2017.03.07 Kedd, 19:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:08:29

Távolság

13.3 km

Tempó

05:09 p/km (11.65 km/h)

Edzésleírás

edzés a Gepárdokkal, a BEAC futopályán.

2.5 km melegites;

6x100 m gyors

8x (150m/50m)

12x (300m/100m)

8x100 m gyors

2.5 km levezetes

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:08:29 13.36 05:08 11.71 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!