lacika76 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:45:33Távolság
10 km Szint: 58 mTempó
04:33 p/km (13.17 km/h)Pulzus
Átlag
148
Minimum
66
Maximum
163
Edzésleírás
3km kf.
4km 200/200
1km normál
0.5km ->HR150->HR155
0.5km HR155->HR160
1km 100/100
Garmin TE: 3.8
Road-X: 3234.55km
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:14:49 | 3 | 04:56 | 12.15 | 23 | 66 | 141 | 131 | |
| 00:16:59 | 4 | 04:15 | 14.13 | 10 | 141 | 163 | 155 | |
| 00:05:28 | 1 | 05:28 | 10.98 | 15 | 144 | 155 | 147 | |
| 00:04:16 | 1 | 04:16 | 14.06 | 5 | 148 | 158 | 153 | |
| 00:04:01 | 1 | 04:01 | 14.94 | 5 | 152 | 161 | 158 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
lacika76 2589 napja
Célok mindig vannak. :-)
A brutál gyorsak 3p-en belül: 2:40-2:50