lacika76 10 km Futás 2017-03-27-n 13:19-kor

lacika76 futás

2017.03.27 Hétfő, 13:19:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:46:18

Távolság

10 km Szint: 58 m

Tempó

04:38 p/km (12.96 km/h)

Pulzus

Átlag

144

Minimum

Maximum

160

Edzésleírás

3km kf.

4km 200/200

1km normál

0.5km ->HR145->HR150

0.5km HR150->HR155

1km 100/100

Garmin TE: 3.9

Road-X: 3212.55km

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:15:02	3	05:01	11.97	23	65	142	132
00:17:24	4	04:21	13.79	10	142	160	153
00:05:26	1	05:26	11.04	15	142	151	145
00:04:16	1	04:16	14.06	5	145	156	150
00:04:10	1	04:10	14.40	5	149	160	155

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.