csiki79 13.5 km Futás 2017-03-04-n 10:08-kor

csiki79 futás

2017.03.04 Szombat, 10:08:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:59:14

Távolság

13.5 km

Tempó

04:23 p/km (13.67 km/h)

Pulzus

Átlag

142

Minimum

Maximum

167

Edzésleírás

Átmozgatás a holnapi verseny előtt. Sikerült az edzést időben (a kedvenc) 24 órával a verseny előttre időzíteni. Érzek némi fáradtságot. A pulzushoz képest érzett érzések lapján nem vagyok határterhelős állapotban.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:36:24	8.05	04:31	13.27	147	135
00:07:53	2	03:57	15.22	161	156
00:03:39	1	03:39	16.44	167	164
00:11:18	2.45	04:37	13.01	0	145

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike Vomero 9, 2017

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.