pityu127 Úszás

2017.03.01 Szerda, 19:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

1.2 km

Tempó

50:00 p/km (1.20 km/h)

Edzésleírás

Gittaval uszas. 

800 m valtogatas: delfin-hat, hat-mell, mell-gyors, gyors-delfin, 25 m/enkent valtogatva.

Utana 6-7 kor deszkaval: oda gyors-lab, vissza mell-lab.

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:00 1.2 50:00 1.20 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!