Edzésleírás
valamennyi bem
20X66 gyors
- 8 lend
- 8 gyors
- 4 max
800 3/5 lev (eleje szenvedés, végén már ment az 5ös is)
200 lev
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2.6 | 23:05 | 2.60 | 0 | 0 | 0 |
jocccc 2636 napja
egéz jól mennek a rövidek! ezt kell majd szépen átmenteni hosszabb távokra!