Edzésleírás
laza 2 km, 10x400 m 3:40-4:00 tempo, közte laza, 3 km levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:05:56 | 11.43 | 05:46 | 10.40 | 25 | 0 | 0 | 140 |