komiagi 40 km Bringázás 2017-02-26-n 00:00-kor

komiagi bringázás

2017.02.26 Vasárnap, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

03:00:00

Távolság

40 km

Tempó

04:30 p/km (13.33 km/h)

Edzésleírás

Útvonal (Pilis): Dömörkapu - Dobogókő "alatt" / Rám-szakadék "felett" le Pilismarót felé, a Pilismaróti-patak hídja után balra, fel a Hoffmann vadászházig, ott letérünk az aszfalt útról, és a Szakó-hegyet megkerülve jutunk vissza (valamivel a Rám-szakadék - Dobogókő vonal után) a Dömörkapuhoz vezető aszfaltútra. Hangulatos útvonal, ~40 km, csak az emelkedőkhöz nem ártana jobb edzettség, a lejtőkhöz pedig melegebb idő, mert megfagyaszt a menetszél.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
03:00:00	40	04:30	13.33	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.