zolle bringázás

2017.02.26 Vasárnap, 10:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:50:30

Távolság

84.5 km

Tempó

02:01 p/km (29.74 km/h)

Edzésleírás

Gyömrő-Pécel-Isaszeg-Dány-Vácszentlászló-Valkó-Gödöllő-Isaszeg és vissza haza.

Az eleje nagyon frissen, jól ment, de volt egy kis hátszél. A táv második felében aztán a gödöllői emelkedő és a szembeszél elvitte az addig jó átlagot és kicsit el is fáradtam, de nem haltam meg.

Nem is értem, hogy tud valaki féltávot menni, vagy IM-en 180 kiliket tekerni, utána pedig még maratont futni? :-)

Most nem örültem volna ha még egy 20 kili futást oda kellett volna pakolni a végére. :-)

Biztos öregszem!

És lehet, hogy lehet még ezt a formát, ill. állóképességet fokozni.

De Nekem már nincs erőm és lelkesedésem. :-)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:50:00 84 02:01 29.65 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

janosib képe

janosib 2623 napja

Szerintem a verseny az más, ott hajt a cél, és látod a versenytársakat... Nem véletlenül megyek én inkább versenyekre, sokkal jobban motivál, mint "csak úgy" kimenni edzeni

plezerm képe

plezerm 2623 napja

Na és akkor hányszor nem értetted magadat? Fél és iron távon?  Tök jól megy ez neked. 

Nekem is kell már mennem. Szép volt.

zolle képe

zolle 2623 napja

Nem érzek fásultásgot és volt kedvem kimenni (majdnm mindig van :-) ).

A végére lesz elegem, elfáradok. 

foxmulder képe

foxmulder 2623 napja

tavaszi fáraccccság, tavaszi fásultság

Ha megjön az igazi jó idő, ha új környéken tekersz, van új inger, akkor jobban és jobb kedvvel forog majd a láb is.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!