Hiver 11.8 km Futás 2017-02-26-n 19:00-kor

Hiver futás

2017.02.26 Vasárnap, 19:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:09:30

Távolság

11.8 km

Tempó

05:53 p/km (10.19 km/h)

Edzésleírás

ez is funkcionális futás lett

elfutottam az albérletbe (5.4 km, 31:24 - ebből az első kb. 2,2 12:50 - vs az utolsó...)

(((ott megnéztem, milyen lett az új mennyezetvakolat, beszélgettem kicsit a bérlőkkel - 17:35)))

albi-M-híd-jobbra le, szembe a MAC-ig a nullához (1,2 km, 7:17)

3 km tempó: 4:44.6, 4:51, 4:49.2 :o((( Nem ment. Ráadásul az időmérős plusz motiváció is hiányzott, mert már annyira gyenge az órámban az elem, hogy ha mér, alig látszik...

haza (2.2 km, 14:59)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:09:30	11.8	05:53	10.19	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.