Edzésleírás
Össz kb. 12 km egyenletes, otthonról indulva 1 kör a Hegyalja-Meredek-Tájék edzőkörön, majd a Liptó u. - Németvölgyi út- Németvölgyi lépcső- Bürök u. - Tállya u. Mártonhegyi út- Hollós út- Mátyás király út útvonalon fel a Normafa sípálya aljáig, ahol nem mentem fel (mert nagyon csúszott a sár miatt), hanem fordultam és futottam haza.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:59:49 | 12 | 04:59 | 12.04 | 0 | 0 | 0 | 0 |