Edzésleírás
Elindulni ma sem volt kedvem, de jó futás volt. Az első amit élveztem azóta, mióta hármakat megyek. Lábam nem fájt, nem volt fáradt, levegő nem szorult be. Top, póló, széldzseki, nincs sál. Másik útvonal: tompa, hangya, szőlő sarok, bocskai sarok. Talán könnyebb terep, ezért gyorasabb is voltam: 6:14, 6:23, 6:28. Átlag sebesség: 9.5 km/h.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:19:28 | 3.07 | 06:20 | 9.46 | 23 | 0 | 0 | 0 |