Edzésleírás
Teezetten 16 km könnyű HR140-es futás, de jeladom szabotálta a mérést, így érzésre, illetve 6:00 alatti tempóra törekedve futottam, majd a harmadik szigetkör utolsó 2+ km-ét meghúzva sikerült egy jóleső futás
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:39:25 | 17.44 | 05:42 | 10.53 | 0 | 0 | 0 | 0 |