2017.02.26 Vasárnap, 10:05:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:30:00

Távolság

14.34 km Szint: 15 m

Tempó

06:17 p/km (9.56 km/h)

Pulzus

Átlag
152
Minimum
0
Maximum
169

Edzésleírás

Yours Truly 25 helyett 2 kör a pudingon

Ez már igazi tavaszi idő volt. Még a hídon és a budai oldalon érezhető szél is. Érezhetően többen is voltak a Szigeten, mint az elmúlt pár hétvégén. Viszont a futás is sokkal jobban ment. Teljesen könnyedén vettem a két kört fejben és lábban egyaránt. Fel sem merült semmiféle rövidítés. Az első kört még Krisztiánnal együtt futottuk, aztán megbeszéltük, hogy ő is fut még egy kicsit, aztán keresztül vág a Szigeten és max ha nem érem utol, otthon találkozunk. Hát végül 5 perc különbséggel értünk haza, ő is majdnem két kört futott. :)

Frissítésnek egy kulacs izot és egy gumicukrot vittem magammal. Ezek szépen el is fogytak. :)

Ez a táv ugyan még csak a fele az április elejére tervezett Velencei-tókörnek, de kezdek megnyugodni, hogy körbe fogok érni. Van még 5 hét addig és az idő már csak jobb lesz remélhetőleg. Avagy most már hajrá 2017-es szezon. ;)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:30:00 14.34 06:17 9.56 15 0 169 152
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike Lunarglide 7
Garmin Fenix