Edzésleírás
Yours Truly 25 helyett 2 kör a pudingon
Ez már igazi tavaszi idő volt. Még a hídon és a budai oldalon érezhető szél is. Érezhetően többen is voltak a Szigeten, mint az elmúlt pár hétvégén. Viszont a futás is sokkal jobban ment. Teljesen könnyedén vettem a két kört fejben és lábban egyaránt. Fel sem merült semmiféle rövidítés. Az első kört még Krisztiánnal együtt futottuk, aztán megbeszéltük, hogy ő is fut még egy kicsit, aztán keresztül vág a Szigeten és max ha nem érem utol, otthon találkozunk. Hát végül 5 perc különbséggel értünk haza, ő is majdnem két kört futott. :)
Frissítésnek egy kulacs izot és egy gumicukrot vittem magammal. Ezek szépen el is fogytak. :)
Ez a táv ugyan még csak a fele az április elejére tervezett Velencei-tókörnek, de kezdek megnyugodni, hogy körbe fogok érni. Van még 5 hét addig és az idő már csak jobb lesz remélhetőleg. Avagy most már hajrá 2017-es szezon. ;)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:30:00 | 14.34 | 06:17 | 9.56 | 15 | 0 | 169 | 152 |