Edzésleírás
200 m warm up + 3 x 400 m freestyle (9'40 - 9'32 - 9'40) + 100 m cool down
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:44:00 | 1.5 | 29:20 | 2.05 | 0 | 0 | 0 |