marky 19.6 km Futás 2017-02-21-n 19:15-kor

marky futás

2017.02.21 Kedd, 19:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:54:00

Távolság

19.6 km

Tempó

05:49 p/km (10.32 km/h)

Edzésleírás

Végre emberi hőmérséklet! 7 fok!

6 nap kimaradt, remekül ment a futás.
Pulzus totál lennt, pedig 5'00-5'20 között mentünk Ritussal.

Az idő azért lett ennyi mert 3x hívták telefonon :))) és akkor megálltunk.

Summa summárum, ez a hónapom nagyon gagyi lesz edzésileg, de ez a mai futás megerősített abban, hogy jó állapotban vagyok

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:54:00	19	06:00	10.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.